Cuentas de instagram para hacer deporte desde casa

Internet está lleno de cuentas de personas que se graban haciendo ejercicio, que comparten sus rutinas de entranamiento. Hay para todos los niveles. Esta semana queremos compartir con vosotros tres cuentas que nos gustan porque son aptas para todos los niveles, aunque nunca hayas hecho ejercicio y ahora quieres empezar. 

Empezar por salud, por sentirte más ágil, con más vitalidad. Y también para verte mejor, verás como cuando pasas el primer mes, el mes duro de empezar... luego querrás hacer deporte porque te sentirás mejor, dormirás mejor y el cuerpo te pedirá comer mejor.

No hace falta ir al gym. Las cuentas que os enseñamos están pensadas para hacer deporte en casa, mientras ves en el ordenador o en el móvil la rutina de ejercicio. Un ratito cada día de estos ejercicios para tonificar y luego un ratito en nuestras aulas bailando salsa, bachata, zumba o el estilo que más te guste. ¿Te animas? 

Vamos con las 3 cuentas de instagram para hacer deporte desde casa:

 

1. AMAYA FITNESS. No solo queremos recomendarte su cuenta de instagram, también su pedazo de blog con consejos sobre ejercicio, alimentación... muy completo y recomendable. Y además, Amaya tiene el libro En Forma (que por aquí hemos leído y recomendamos) con más recetas y ejercicios. 

__________ 

2. SUSANA DAKIDISSA. Recomendamos su cuenta de instagram, pero sobre todo su canal de YouTube. Sin pesas pero con peso. ¿Cómo? Pues si tiene que hacer sentadillas y necesita peso, llena una mochila de deporte con libros y ropa y le da el peso necesario para poder realizar el ejercicio. Además siempre pone versiones más avanzadas y para principiantes. Ella también pone recetas y consejos naturales y caseros para las arrugas, bajar peso...

__________

3. GYM VIRTUAL. Patry Jordan tiene varios canales en YouTube y uno de ellos está dedicado a las rutinas de ejercicio que podemos hacer en casa. Aunque te parezca que va destinado a un público joven, para nada. El deporte no entiende de edad. Te recomiendo su cuenta de instagram pero sobre todo su propia web y su canal de YouTube. En estos momentos creo que es el canal más cuidado y perfecto. Se lo curran mucho y merece la pena ver sus vídeos. 


¿Os gustan este tipo de cuentas? ¿Soléis hacer deporte en casa? 
En el próximo post prometemos compartir nuestra música preferida para hacer deporte y motivarnos.

Cuéntanos tu experiencia, nos encantará leer si has hecho un cambio de vida, de rutinas, si has incorporado el ejercicio a tu día a día.